Tegenwoordig zijn twee belangrijke stressoorzaken:

Het gebrek aan rustpunten.

Het en/en dient of/of te zijn.
Er is zoveel aanbod aan leuke en spannende activiteiten dat wij keuzes dienen te maken.
Ouders dienen zich bewust te zijn dat zij een ongezonde invloed op hun kinderen uitoefenen als zij alsmaar 'rennen en draven'.
Het is intriest dat kinderen op jonge leeftijd al chronisch moe zijn door te weinig rust.
Reserveer regelmatig tijd om te praten.
Leer uw kinderen weer ouderwets spelen zonder elektronica.
Ga vooral op tijd naar bed.

Het gebrek aan stilte momenten.

Geniet van het 'lawaai van de stilte'.
Het is zo weldadig als de stilte in huis enkel wordt verstoord door het tikken en slaan van de klok.
Schakel de TV, de computer en de radio 's avonds eens uit.
Zoek de stilte op in de natuur.
U bent NIET onmisbaar, laat dus de telefoon uitgeschakeld.
Datzelfde geldt voor Uw kinderen.
Durf U te verzetten tegen de ziekmakende dwaasheden van onze maatschappij.

Stress en spanningen worden doorgaans veroorzaakt doordat wij niet naar ons gevoel en ons hart luisteren.
Wij volgen ons verstand.
Als wij ons hart volgen, voelen wij ons goed en kunnen wij a.h.w. de energie voelen stromen.
Wij hebben geen klachten, voelen blijdschap en kunnen makkelijk onze emoties tonen.
Doen wij niet wat wij intuïtief voelen, volgen wij niet ons hart dan stokt de energie en wij ervaren dit als spanning.
Ieder ervaart dit anders, de een krijgt buikklachten, de ander pijn in zijn keel of hoofd.
Indien wij stelselmatig ons gevoel negeren, nemen de klachten toe en kunnen wij ziek worden.

Ook indien wij wel ons hart volgen kunnen gebeurtenissen in ons leven grote spanningen veroorzaken.
Iemand die zijn emoties kan uiten en een voelend en medevoelend mens is, herstelt doorgaans sneller en blijft niet vastzitten in deze spanningen.
Hieronder is een lijst opgesomd met mogelijke gebeurtenissen.
Mensen die vanuit hun hart leven zullen sommige opgesomde gebeurtenissen al hebben opgelost, voordat zij problemen gaan veroorzaken.

Een probleem kan zijn dat wij niet meer weten wat de oorzaak is van energieblokkades.
Het kan heel ver terug liggen, soms zelfs zijn oorsprong in een vorig leven hebben.
De aandacht dient in de eerste plaats op dít leven te zijn gericht.
Als wij geboren worden dan worden wij op de juiste plaats en met alle mogelijkheden en gaven geboren.
Kennis van het vorige leven is niet nodig, ernaar zoeken hoeft niet.
Alles wordt op de juiste tijd en de juiste plaats geopenbaard. Ik heb dit zelf heel duidelijk mogen ervaren.

Als wij ons hart openen voor geestelijke hulp en met ons hart bidden, dan krijgen wij alle kennis en ontmoeten wij 'heel toevallig' de juiste mensen die ons verder helpen.
Het leven is een school waar wij moeten groeien, leren en evolueren.
Er bestaat geen toeval.
Toeval is de kapstok waar de mens alles aan ophangt wat hij niet wil of kan begrijpen.

Hoe een mens stress ervaart hangt natuurlijk af van zijn persoonlijkheid, ervaring en wijsheid.
Enige spanning is niet ongezond.
De prestaties verbeteren dan doorgaans, omdat men alerter en wakkerder is.
Spanning wordt door velen zelfs opgezocht voor de kick die het geeft door de adrenalinestroom.
Het kan zelfs een gevoel van extase geven.

Enige stressoorzaken zijn

• Dood van partner, kind
• Gewapend conflict
• Slachtoffer zware criminaliteit
• Echtscheiding
• Invaliditeit
• Overlijden familielid of goede vriend
• Huwelijksproblemen
• Faillissement, gedwongen verkoop huis
• Verlies baan, langdurige werkeloosheid
• Problemen met opvoeding kinderen
• Zwangerschap
• Financiële problemen
• Seksuele problemen
• Paranormale gaven
• Wisseling van baan
• Promotieperikelen
• Slechte leefomgeving
• Verhuizing
• Examen
• Perfectionisme en de lat voortdurend te hoog leggen
• De eigen autoriteit niet durven tonen
• De zoveelste verplichte applicatiecursus
• Slachtoffer kleine criminaliteit
• Te grote verantwoordelijkheden op te jonge leeftijd
• Veeleisende werkgever, te weinig waardering, geen of weinig ondersteuning
• Angst verlies baan
• Slechte werkvoorbereiding, te weinig vakkennis waardoor faalangst en/of gevoel mislukking ontstaat
• Niet voor zichzelf durven opkomen.
• Te laat signalen afgeven en zijn grenzen niet aangeven
• vakantiestress