Herstel bevorderen | Geestelijk | Lichamelijk

Vooral in het begin kan het noodzakelijk zijn om medicijnen te gebruiken.
Uit eigen ervaring weet ik dat met de gebruikelijke antidepressiva bitter weinig wordt opgelost, integendeel.
Het is jammer dat door de dood van Sylvia Millecam, inmiddels al weer een hele tijd geleden, een negatief beeld geschetst wordt van de alternatieve gezondheidszorg.
Dat er regels moeten komen is zeker. Deze dienen wel eerlijk en objectief te worden vastgesteld.

Beter is het om een alternatief werkende arts te zoeken.
Deze zal op andere manieren trachten een diagnose te stellen en zal ook andere medicijnen voorschrijven.
Ik heb daar zelf heel goede ervaringen mee.
Een alternatief werkend arts zal de totale mens bij het proces betrekken en trachten de oorzaak op te sporen en weg te nemen.

Indien u op een makkelijk bereisbare afstand van Heerlen woont kunt u een afspraak maken voor een proefbehandeling magnetiseren. De kosten voor een proefbehandeling zijn € 12,50.
Laat u verrassen door de positieve uitwerking hiervan op geest en lichaam.
Indien u deze vorm van ondersteuning aanspreekt, kunt u een afspraak maken voor verdere behandeling. Dit omvat een uitgebreid intakegesprek + magnetiseren. Vervolgbehandelingen omvatten een evaluatiegesprek + magnetiseren.

Doorbreek de vicieuze cirkel
Stop jaknikken.
Laat U niet afschrikken door de reacties van anderen.
Zij moeten er ook aan wennen dat U minder of niet meer exploitabel bent.

Zoek Uitingsmogelijkheden
Door creatief bezig te zijn kunt U Uw emoties op een goede wijze uiten.
Schrijf van U af wat moeilijk gezegd kan worden
Volg een assertiviteitstraining.

Ontspanning
Psychische rust is enorm belangrijk.
Zoek rustpunten. Het is zelfs onder hectische omstandigheden mogelijk Uzelf af te schakelen en geestelijk te ontspannen.
Leer uw adem bewust te regelen en de spieren bewust te ontspannen.
Leer de betrekkelijkheid in te zien van materieel gewin.
Leer relativeren.

Heroriëntatie
Ga het leven zien als een leerschool.
Alles wat U overkomt heeft een oorzaak, gevolg en uiteindelijk doel.
Er bestaat geen toeval. Probeer te ontdekken wat U moet leren uit gebeurtenissen.
Vraag hulp uit de geestelijke wereld en verwonder U over de hulp die U krijgt.
Het spreekt vanzelf dat U uzelf het eerst maximaal inspant.
Geloof in God is een enorme steun, zeker in deze tijd. Het is absoluut niet 'uit de tijd'.
Oriënteer U op het gebied van religies. U wordt er wijzer van.
Verruim uw bewustzijn.

Magnetiseren
Magnetiseren is een zeer probaat middel om de rust en balans in Uw hoofd te herstellen.
In onze hersenen bestaan verschillende energiegolven, welke meetbaar zijn als elektrische stroompjes met verschillende frequenties.
Dit zijn Beta -, Alfa -. Theta - en Deltagolven.
Het is goed Uw huisarts op de hoogte te stellen bij bezoek van een magnetiseur.
Zie ook magnetiseren hieronder.

Denk Positief
Het is voorwaar niet eenvoudig om gedachtestructuren te veranderen.
In goede omstandigheden is het niet zo moeilijk om positief te zijn. Als het gevoel aanwezig is dat alles tegenzit dan is het andere koek.
Waak voor New-Age kretologie, doch probeer beetje voor beetje vertrouwen te krijgen en uit te gaan van het goede.
Spiegel U nooit aan het (vaak geveinsde) geluk van anderen.

Meditatie
Volg eventueel een meditatiecursus. Bekijk de cursus wel kritisch.
Het gaat er alleen om dat U weer geestelijk krachtig wordt en blijft.

Vermijd negatieve beïnvloeding
Lees voorlopig geen krant en kijk geen journaal. Waarom?
Omdat goed nieuws voor veel journalisten geen nieuws is. Het nieuws in krant en op TV staat dan ook bol van de negativiteit.
Veel nieuws is gericht op de sensatielust van de mens. Het moet 'verkopen'.
Wat echt belangrijk is krijgt U toch wel te horen.
Het is geen struisvogelpolitiek, maar een probaat hulpmiddel om weer een blij gevoel te krijgen.
Indien U weer in balans bent komt vanzelf weer de interesse terug voor de wereld om U heen.
U bent dan weer beter in staat om alles te relativeren en op zijn juiste waarde te schatten.

Ga veel de natuur in.
Wandel minstens een half uur per dag.
Probeer het denken uit te schakelen.
Luister aandachtig naar natuurgeluiden.
Tracht bewust te kijken. Niet alleen dichtbij, doch vooral ook in de verte.
Ga ook naar wandelen.html voor meer informatie.

Doe iets aan sport
Voorwaarde is wel dat U het graag doet.
Het omgaan met anderen in een ontspannende situatie werkt helend.

magnetiseren
Magnetiseren helpt bijzonder goed.
In ons lichaam zijn naast zenuw - , lymfe - en bloedbanen ook nog energiebanen (Meridianen) aanwezig.
Ook treffen wij Chakras aan die zeer belangrijk zijn voor onze gezondheid.
Door magnetiseren en drukpuntmassage kunnen blokkades worden opgeheven.
De kennis hieromtrent wordt door de westerse medici nog teveel als hokus pokus gezien en als 'niet wetenschappelijk' beschouwd.
Wij dienen ons te realiseren dat deze kennis reeds duizenden jaren oud is en door oosterse artsen met veel succes wordt toegepast.
Hier geldt weer dat het goed is Uw huisarts op de hoogte te stellen bij bezoek van een magnetiseur.

Doe dagelijks rek - en strekoefeningen
Deze oefeningen houden Uw spieren soepel en houden de energiebanen vrij van blokkades.

Yoga
Yoga is bijzonder goed om in evenwicht te komen en te blijven.
U blijft er lenig en fit bij, ademt beter en blijft beter in evenwicht.
Volg een goede cursus om de basistechnieken te leren en ga dan Uw eigen weg.

Lachtherapie
Lachen is heel gezond.
Kijk veel naar humoristische tv programma's en films.
Volg eventueel een lachtherapie.

Ademtherapie
Op een juiste wijze ademen is nodig voor een goede gezondheid.
Goed ademen reinigt ons lichaam en vermindert spanning.
Zie ook ademen. Volg eventueel een ademtherapie bij een goede therapeut.