Hoe om te gaan met agressie

Agressie is een belangrijke eigenschap van de mens. Deze eigenschap is noodzakelijk om voor onszelf op te komen.
Ook fundeert agressie de scheppings— en de overlevingsdrang. Agressie wordt vooral negatief geassocieerd met woede en (ver)geldingsdrang.
Inderdaad kan agressie zeer destructief en beangstigend zijn.
Agressie is ook een belangrijke basis van macht.

Wij moeten agressie zien als een grote kracht in de mens.
Het hangt ervan af hoe wij die kracht richten of deze als negatief of positief wordt ervaren.
Positief en negatief zijn hierbij betrekkelijk, omdat ieder dit anders beleeft, al naar gelang zijn opvoeding en vroegere ervaringen.
Mensen kunnen soms echt schrikken van hun eigen agressie, als deze door een of andere gebeurtenis wordt ontketend.

Agressie kan ook (onbewust) genegeerd worden.
Velen willen goed en aardig zijn, bang als zij (onbewust) zijn om geen liefde te ontvangen of afgewezen te worden.
Voor agressie is geen plaats. Ja knikken, lief en aardig gevonden worden is voor velen erg belangrijk.
Confrontaties worden zoveel mogelijk vermeden uit angst voor represailles of problemen.
Vaak liggen de wortels van dit gedrag in een ver verleden.
Lief zijn betekent ontvangen, geknuffeld worden en geborgenheid ervaren.
Als kind wordt ons aangeleerd om vooral lief te zijn. Wij zijn lief voor de ouders, broertjes en zusjes.
Later op school wordt dit gedrag ook aangenomen. Wij horen er dan bij en dat geeft weer dat gevoel van geborgenheid en steun.
Er kan op den duur ook een houding ontstaan van: “Daar sta ik boven. Ik ben de wijzere”.
Is deze geesteshouding authentiek dan zijn wij echt gegroeid. Heel vaak is deze houding echter een 'masker van begrip en mededogen', die ons tot huichelaars maakt.

Agressie onderdrukken is ongezond.
Indien dit stelselmatig gebeurd dan kunnen gal — leverproblemen ontstaan. Wij dienen dus onze 'gal' te spuwen indien dit nodig is, anders 'bespuwt' de gal onszelf.
Indien agressie voortdurend (onbewust) onderdrukt wordt, dan gaat onze geest ons hierop wijzen.
Dit gebeurt heel vaak door middel van dromen. In onze droom kan onderdrukte agressie zich op verschillende manieren uiten.

Het kan zijn dat wij ernstig gehinderd worden door anderen om onze levensweg te volgen.
Een voertuig, zoals een auto of een fiets, staat heel vaak symbool voor onze levensweg.
Zo kan de dromer op een fiets door een straat rijden. Overal rijden voertuigen en steken mensen over.
Zij hinderen hem zijn weg normaal te volgen.
Steeds moet hij uitwijken, terwijl hij boos wordt aangekeken en uitgescholden.

Een ander voorbeeld is de dromer die in zijn dromen achtervolgd wordt door een sterk mannelijk dier.
De dromer loopt op een aapje af.
Plotseling verandert het aapje in een agressieve gorilla.
De dromer rent in paniek weg, achtervolgt door de gorilla. Hij rent een gebouw in. Trap op, trap af, gang in, gang uit. Hij raakt het beest niet kwijt.
Hij rent een gang in die dood loopt. Uitgeput en bang draait hij zich om.
De gorilla nadert woest en op het moment dat de dromer afwerend in elkaar kruipt, verandert de gorilla in en een witte, vriendelijke aap.
Hij steekt zijn handen uit naar de dromer en neemt hem liefdevol bij zijn handen.
Het is alsof hij zeggen wil: “Wees niet bang voor mij. Je kunt niet voor mij vluchten. Wij horen bij elkaar”

Heel vaak uit agressie zich echter in conflictsituaties, waarbij de ernst steeds toeneemt.
Scheldpartijen maken plaats voor zwaardgekletter.
Zwaardgekletter maakt weer plaats voor pistolen en geweren en uiteindelijk bommen en granaten.
Het kan zelfs voorkomen dat wij degene die stelselmatig agressie bij ons oproept direct aanvallen in onze droom. Dat kan echt een rot gevoel geven de dagen erna.
In het begin kan het lastig zijn om de droomsymboliek te begrijpen. Deze wijsheid krijgen wij niet geschonken. Wij moeten daar moeite voor doen.
Voor het slapen gaan kunnen wij vragen voor duidelijke dromen. Ontwikkel een bewuste droombeleving. Het kan echt.

Agressie moet dus gekanaliseerd worden en op een juiste constructieve wijze geuit worden.
Wij moeten ervoor waken te 'ontploffen'. Dit betekent dus op tijd voor onszelf opkomen, onze mening uiten en tegengas geven.
Wij dienen dus assertief te zijn en onze eigen autoriteit te tonen.

In het gedicht De Mens gaf ik al aan dat de mens een enorme kracht in potentie heeft.
Wij zijn geschapen naar Gods beeld en gelijkenis en beschikken over scheppende vermogens.
De ultieme scheppingsdaad van de mens is het wonder van de voortplanting.
Lichamelijk door middel van de seksualiteit en geestelijk door middel van de liefde verenigen man en vrouw zich waardoor nieuw leven geschapen wordt.
Voorwaar een heilige daad indien dit op een juiste wijze beleefd en geuit wordt.
In plaats van seksualiteit te perverteren, dienen wij hier zorgvuldig mee om te springen en ons hoofd te buigen voor een zwangere vrouw.

Wij dienen onze agressie dus te accepteren en als kracht (locomotief) te zien van onze scheppende kracht.
Het dient geuit te worden. Indien dit niet gebeurd ontstaan er allerlei blokkades, met psychische en lichamelijke klachten tot gevolg.
Hiervoor gaf ik al aan dat het bovendien gevaarlijk kan zijn om agressie te blokkeren en te negeren.

Op een juiste wijze geuit is agressie een grote kracht, welke ons in staat stelt te overleven, te leiden, te zorgen, te scheppen, te creëeren en ons voort te planten.
Het zorgt voor voorspoed, welvaart en geluk voor onszelf en anderen.
Bovendien is het een voorwaarde voor verdere groei.
Agressie ook de basis van macht. Kijk om u heen en zie hoe weinig mensen goed met macht kunnen omgaan.
Goed met agressie kunnen omgaan zorgt ervoor dat wij ook goed met macht leren omgaan.
Andere manieren om agressie een plaats te geven en te uiten zijn onder andere:

• Creatief bezig zijn
• Sport beoefenen
• Onze mening uiten via woord en geschrift